Traumatólogo Especialista en dolor de espalda y zona lumbar

El dolor de espalda es una de las principales causas de incapacidad a nivel mundial. La mayoría de las personas tienen al menos un episodio de dolor durante su vida productiva.

Rara vez se necesita cirugía, existen muchas alternativas para eliminar el dolor sin necesidad de cirugía.

Además del clásico dolor en diferentes zonas de la espalda, existen otros síntomas más comunes:

• Dolor punzante
• Dolor hacia la pierna
• Dolor que empeora al flexionarse, levantarse, acostarse o caminar
• Dolor muscular
• Debilidad u hormigueo en piernas

Por lo general el dolor se manifiesta de manera aguda con una duración de 6 meses, si dura más de 3 meses se considera crónico.

Causas que ocasionan dolor en espalda y zona lumbar:

• Presión muscular
• Protusion o hernia de disco
• Artritis
• Compresión de nervio ciatico
• Edad mayor a 40 años
• Sedentarismo
• Sobre peso

Como prevenir la lumbalgia y los diferentes tipos de dolor de espalda alta y baja:

• Haz ejercicio de bajo impacto
• Fortalece los músculos abdominales y de extremidades
• Mantén un peso adecuado
• Mantén una postura erguida al caminar y sentarte